Cómo Ahorrar Energía al Hacer Ejercicio

Parece que todos tienen al menos alguna rutina de ejercicios en estos días.

¿Vos si?

¿Estás empezando? Considerando comenzar?

Bueno, también puedes hacer que tu entrenamiento sea energéticamente eficiente para la tierra.

Aquí se explica cómo hacer un buen ejercicio y ahorrar energía al mismo tiempo:

1. Máquinas de ejercicio energéticamente eficientes

A decir verdad, la mayoría de los modelos actuales tienen una alta eficiencia energética. Por ejemplo, si estás pensando en una bicicleta estacionaria o una máquina elíptica, usan poca electricidad. No tienen un motor, que requiere electricidad solo para un sistema de control de computadora y tal vez un dispositivo de resistencia.

Si te obsesionas con ahorrar energía, puedes obtener uno de los modelos más antiguos que no tienen resistencia por computadora o sistema de control.

Las máquina de correr, por otro lado, absorben su parte justa de electricidad. Tienen un motor que opera esa correa con la que caminas o corres.

Por cierto, ¿sabías que la máquina para correr se inventó en una prisión? Sir William Cubitt, un ingeniero civil inglés, inventó el precursor de la cinta de correr en 1818, que se llamó la «rueda de rodadura».

Los convictos lo escalaron como nuestro Stairmaster moderno en turnos de 8 horas, bombeando agua o triturando grano. Lea la historia completa sobre el origen de la cinta de correr aquí.

De todos modos, solo hay que entender que la cinta de correr puede ser un gran consumidor de electricidad.

2. Únete a un club de salud verde

Los centros de acondicionamiento físico han descubierto que atraen a los miembros con mayor facilidad cuando anuncian sus prácticas comerciales amigables con el medio ambiente.

Entonces, si decide no establecer un gimnasio en su hogar, todavía puede sentirse bien al ahorrar energía cuando hace ejercicio.

Un gimnasio raro también puede usar equipos de ejercicio que recolectan la energía eléctrica causada por los usuarios de equipos de ejercicios y los devuelve a la red.

Eso es increíblemente raro, sin embargo. Y ciertamente no está disponible en todas las áreas metropolitanas. Así que no lo hagas un requisito.

3. No uses Electricidad en Absoluto

Está bien, así que vamos a cerrar con lo obvio. Usted es 100% eficiente en el uso de la energía cuando no usa electricidad en absoluto.

Usted puede obtener fácilmente un gran ejercicio con un banco y una mancuerna de peso ajustable.

…Y hay alrededor de un millón de programas de ejercicios que puedes seguir para fortalecer tus músculos que no usan ningún peso.

Tal vez hagas un poco de trampa al configurar tu teléfono o computadora portátil con un video de ejercicios de YouTube para seguir. Pero aún así, su consumo de energía es mínimo.

Sí. Ahorrar energía mientras se trabaja es fácil. Y ahora ya conoces todas las opciones que tienes a tu disposición.